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ムダ時間にお悩みの方は
下記の講座をご確認ください!
【時間管理の基本】ムダ時間を減らし副業・趣味・癒しの時間を作ろう!
https://www.street-academy.com/myclass/116277******************
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時間がないと感じるのはなぜ?
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<満足のいく時間の使い方ができていますか?>
「学ぶって楽しい!」
ストアカで学び始めるとそう感じる方が多いと思います。
多くを学ぶことは素晴らしいですが、ひとつ問題があります。
それは「時間が足りなくなる」ことです。
私も含めて多くの講師は「習慣化」の大切さを伝えています。
習慣化が大切なのは間違いありませんが、学んだことを全て習慣化しようとしていませんか?
多くのことを習慣化すると、当然のように時間がなくなります。
それを解決するために、
・睡眠時間を削る
・無理な早起きをする
・マルチタスクをする
など、無理をして時間を作ろうとします。
これらの方法で時間を作ると、時間に追われるような感覚を持ちます。
すると、ストレスを感じるようになり、幸福度が下がっていきます。
<空白の時間を持つ>
時間不足になると、
「新しいことに挑戦できなくなる」
という問題も生まれます。
定期的に新しいことに挑戦することはとても大切です。
新しいことに挑戦することで次のメリットを得ることができます。
・今やっていることよりも楽しいと感じるものが見つかる
・人生を変えるきっかけを得れる
・自分に合わないものがわかる
新しいことに挑戦すると、自分の価値観を見直すことができます。
そして、価値観を見直すことで、自分らしく生きれているか確認することができます。
新しいことに挑戦するために、あえて「空白の時間」を作ることが大切なのです。
<優先順位をつける>
ここまでお話しすると、やらなければならないことが見えてきます。
それは「優先順位をつける」です。
・今日やらなければならないことなのか?
・後回しにしてもいいことなのか?
・自分にとって大切なことなのか?
などを考えることで、自分が本当にやらなければならないことが見えてきます。
すると、必要ないことに時間を使わなくなり、時間に余裕を持てるようになります。
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講座で学ぶこと
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本講座では、優先順位の付け方について学べます。
<優先順位の付け方>
「優先順位をつけることが大切なんてすでに知ってる」
と思われるかもしれません。
確かに多くの人が優先順位の大切さを伝えています。
ですが、言葉だけは誰もが知っているため、なんとなくで理解している人が意外と多いです。
本講座では、なんとなくで理解している、優先順位の付け方を学び直せます。
優先順位をつけるときに考えなければならないこと、そして注意しなければならないことをお伝えします。
<実体験を含めて解説します!>
私も学び始めの頃はやりたいことが多くなりすぎて、時間が足りないと感じていました。
しかし、自分が本当に必要なものを見直してからは、時間に余裕が持てるようになり、「空いた時間で何をしよう?」と考える時間もできました。
実体験を含めてわかりやすく説明させていただきます!
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優先順位がつけれるとどうなるの?
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優先順位をつけれると、自分に必要なこと・必要ないことがわかるようになります。
必要ないことに時間を取られなくなると、
時間に余裕が持てるようになり、ストレスが軽減します。
さらに、その時間を利用して新しいことに挑戦することができます。
それが、自分の価値観を見直すことにつながり、進むべき方向が明確になり、安心感を得ることができます。
何かを辞める時は「本当に辞めてよかったのだろうか?」とモヤモヤします。
しかし、自分の価値観に合う生き方ができると、日々の生活の充実感が大きくなります。
あなたも優先順位がつけれるようになって、楽しい時間を過ごしましょう!
先生の講座は2回目の受講です!
すごくわかりやすく理由をつけて
優先順位をつけることがなぜ大切なのか
優先順位のつけかたを教えてくださいました。
頭の中が整理できてとてもいい時間でした。